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DRUMBEAT@鼓動人「心」體驗工作坊暨8週課程簡介會

日期:2021年9月24或27日 (星期五或一) 

時間:晚上7:30 - 9:00

費用:$100

地址:香港炮台山英皇道250號北角城中心

           22樓2201室

名額:14位(

疫情也許打亂了我們的生活節奏,使我們的內心充斥著對健康、工作、財務狀況等壓力。肌肉緊張、呼吸急速、腹痛、頭痛、睡眠問題、煩躁不安、疲憊……您有否留意到自己最近出現這些過度的壓力反應?您試過以擊鼓來調節身心壓力嗎?

Holyoake DRUMBEAT® 是澳洲一項具實證研究的擊鼓活動,研究顯示透過學習擊鼓的節奏及韻律能有效改善原始大腦(Primal Brain)對壓力作出的情緒反應,如焦慮、不安等,並對促進身心和社交健康有著直接的碑益*。

 

對象:受生活壓力影響、希望透過節奏調節身心狀態的人士;每班名額14人

導師:Dr. Felix Cheung — 臨床心理學博士、註冊臨床心理學家、美國心理學會會員、認証DRUMBEAT Facilitator @ Holyoake Drumbeat®

 

*https://holyoake.org.au/drumbeat/about-us/evidence-research/

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注意事項:

  1. 場地會提供非洲鼓。

  2. 請穿著運動服或輕便服裝。

  3. 報讀申請一經接納,報讀即時生效,本中心恕不安排退還所繳交的學費。

  4. 如因特別事故,如本中心更改課程的上課時間及地點、報名人數不足、課程取消/延期/滿額、參加者因患病住院而未能上課,參加者可申請退款。如要退款,須帶回收據與職員辦理手續。

  5. 如天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排

24or27

SEP
DRUMBEAT@鼓動人「心」8週課程

日期:2021年10月8至11月26日 (逢星期五) 

時間:晚上7:30 - 9:00

費用:$1000  ( 6月30日前報名可享早鳥優惠

          港幣$800)

地址:香港炮台山英皇道250號北角城中心

           22樓2201室

名額:14位

Holyoake的DRUMBEAT是世上首個結合音樂、心理學和神經生物學,與自己和他人重新建立聯繫的體驗課程。DRUMBEAT的意願是透過音樂、正向的信念、情緒、態度和思想,來創建人與人的和諧關係。

本課程融合了手鼓、行為治療理論,與及認知與辯證(cognitive and dialectical elements)要素,達致有效的正向成效。直至目前,估計全世界已有5萬多人參加了課程並從中受益。

 

DRUMBEAT課程的實證效果:

  • 增進身心健康

  • 增加對人際關係問題的了解

  • 減少心理壓力

  • 改善自我調節

  • 增加社交和情感學習

  • 增加同理心

 

對象:受生活壓力影響、希望透過節奏調節身心狀態的人士

導師:Dr. Felix Cheung — 臨床心理學博士、註冊臨床心理學家、美國心理學會會員、認証DRUMBEAT Facilitator @ Holyoake Drumbeat®

 

*https://holyoake.org.au/drumbeat/about-us/evidence-research/

 

 

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注意事項:

  1. 場地會提供非洲鼓。

  2. 請穿著運動服或輕便服裝。

  3. 報讀申請一經接納,報讀即時生效,本中心恕不安排退還所繳交的學費。

  4. 如因特別事故,如本中心更改課程的上課時間及地點、報名人數不足、課程取消/延期/滿額、參加者因患病住院而未能上課,參加者可申請退款。如要退款,須帶回收據與職員辦理手續。

  5. 如天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排

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OCT