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【在移民潮下:好好道愛與道別】非暴力正念溝通 免費線上講座

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DEC  2021

日期:2021年12月3日(星期五)

時間:晚上7:30-9:30

形式:以線上視像對話平台實時進行

費用:免費

「走先喇,係咁先喇」,對香港人來說這不只是句近日流行的歌詞,也是近年與家人朋友宣告未來動向的真實對白。移民潮再現,無論是去或留的人也會經歷失去的感覺,各有離愁別緒。這些情感可以如何安放、確認和消化呢?本工作坊結合正念(Mindfulness)和非暴力溝通(Nonviolent Communication),探討別離之苦及如何與人、事、物好好道愛和道別。

日期|2021年12月3日(星期五)
時間|晚上7:30-9:30
收費|免費
形式|以線上視像對話平台進行
講者|張仕娟女士 (資深正念導師、非暴力溝通認證培訓師候選人、「正念喜悦生活」創辦人、《非暴力正念溝通 活出生命力量》作者)
主辦|浸信會愛羣社會服務處 Re:Fresh Counselling & Research
登記|https://formfaca.de/sm/FqMwIWQzd
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注意事項:
1. 請尊重講者的知識產權,請勿錄影、錄音或直接拍照工作坊之內容
2. 本活動設有名額,先到先得,額滿即止。成功登記人士將在活動舉辦前一個工作天,透過電郵或短訊接收附有登入資料的確認通知;尚未收到通知的登記人士,請檢查「垃圾郵件」匣
3. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排
4. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用,並受個人資料(私隱)條例保障

 

 
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【移民潮下:與家人從誤解到諒解】免費線上講座

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DEC  2021

日期:2021年12月15日(星期三)

時間:晚上8:00-9:30

形式:以線上視像對話平台實時進行

費用:免費

每個家庭都會經歷大大小小的誤解甚或矛盾。在移民潮下,部份家庭的誤解越滾越大,家庭關係出現緊張甚至破裂。本講座將邀請資深婚姻及家庭治療師梁敬之先生,以家庭治療取向為基礎,引用家庭實例分析移民對家庭關係的影響,作為有效處理相關挑戰的有用參考。

日期|2021年12月15日(星期三)
時間|晚上8:00-9:30
收費|免費
形式|以線上視像對話平台進行
講者|梁敬之先生  (資深婚姻及家庭治療師及認可督導,註冊專業工程師(香港)。擁有豐富的婚姻及家庭臨床治療及培訓經驗。多年來受邀為澳洲、紐西蘭、加拿大、意大利等多個華人團體提供家庭、婚姻、戀愛及親子培訓。)
主辦|浸信會愛羣社會服務處 Re:Fresh Counselling & Research
登記|https://formfaca.de/sm/Urwh_Uz3s

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注意事項:
1. 請尊重講者的知識產權,請勿錄影、錄音或直接拍照工作坊之內容
2. 本活動設有名額,先到先得,額滿即止。成功登記人士將在活動舉辦前一個工作天,透過電郵或短訊接收附有登入資料的確認通知;尚未收到通知的登記人士,請檢查「垃圾郵件」匣
3. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排
4. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用,並受個人資料(私隱)條例保障

 

 
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【調校『三高』】線上營養飲食4週課程

5-26

jan  2022

日期:2022年1月5日 至 26日(星期三)

時間:下午8:00-9:30

形式:以線上視像對話平台實時進行

費用:免費

香港人的三大慢性病 ― 高血糖、高血壓、高血脂,一直被稱為「老人病」,但隨著大量攝取高鈉、高糖及高飽和脂肪的飲食習慣,近年患有「三高」的人士有年輕化的趨勢,甚至30歲已經出現脂肪肝、頸動脈栓塞(亦稱「中風」)等疾病。長期依靠藥物維持健康,不但增加經濟負擔,亦會影響情緒。
除了遺傳、疾病之外,不良的飲食及生活習慣和情緒困擾,都是罹患「三高」的主要原因。本系列課程將從營養學和生活方式醫學的角度,探討全植物飲食如何預防甚至逆轉「三高」,助你重拾身心健康

 

講者|陳秋惠 小姐 (註冊營養師(美國))

日期|2022年1月5日 - 2022年1月26日 (逢星期三,共四堂)
時間|晚上8:00-9:30
收費|免費
形式|以線上視像對話平台進行
名額|100人
主辦|Re:Fresh 線上精神健康自助平台
報名|https://formfaca.de/sm/xit5mE8GI


注意事項
1. 請尊重講者的知識產權,請勿錄影、錄音或直接拍照工作坊之內容
2. 本活動設有名額,先到先得,額滿即止。成功登記人士將在活動舉辦前一個工作天,透過電郵或短訊接收附有登入資料的確認通知;尚未收到通知的登記人士,請檢查「垃圾郵件」匣
3. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排
4. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用,並受個人資料(私隱)條例保障