【在職人士營養飲食pt.2】線上講座

23

oct 2020

日期:2020年10月23日(星期五)  

時間:下午1:00 - 2:00  

形式:以線上視像對話平台進行

費用:免費

經過忙碌的半天,讓身心來個中場休息吧!
本計劃將一連3個月,每星期一次舉辦免費午間線上工作坊。第5回活動【在職人士營養飲食pt.2】將邀請營養師講解如何提升免疫力,還分享營養與快樂﹑睡眠的關係,幫助你工作更醒神。

講者|註冊營養師(美國) 陳秋惠小姐

注意事項:
1. 請尊重講者的知識產權,請勿錄影、錄音或直接拍照工作坊之內容


2. 本活動設有名額,先到先得,額滿即止。成功登記人士將在活動舉辦前一個工作天,透過電郵或短訊接收附有登入資料的確認通知;尚未收到通知的登記人士,請檢查「垃圾郵件」匣


3. 活動進行期間將會進行錄影作日後教育及宣傳用途。


4. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排


5. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用,並受個人資料(私隱)條例保障

費用:港元 600

【筋骨鬆一鬆 1.0】免費線上工作坊

28

oct 2020

日期:2020年10月28日(星期三)  

時間:下午1:00 - 2:00  

形式:以線上視像對話平台進行

費用:免費

經過忙碌的半天,讓身心來個中場休息吧!
本計劃將一連3個月,每星期一次舉辦免費午間線上工作坊。第6回活動【筋骨鬆一鬆 pt.1】將邀請伸展治療師透過練習各式伸展及毛巾操舒展整個身體,教大家預防因肌肉過分繃緊而引發的痛症。
 

講者|香港伸展運動學會伸展治療師

注意事項:
1. 請尊重講者的知識產權,請勿錄影、錄音或直接拍照工作坊之內容


2. 本活動設有名額,先到先得,額滿即止。成功登記人士將在活動舉辦前一個工作天,透過電郵或短訊接收附有登入資料的確認通知;尚未收到通知的登記人士,請檢查「垃圾郵件」匣


3. 活動進行期間將會進行錄影作日後教育及宣傳用途。


4. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排


5. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用,並受個人資料(私隱)條例保障

 
 
【Burnout:厭世上班族】免費線上工作坊

2

nov 2020

日期:2020年11月2日(星期一)  

時間:晚上8:00-9:30 

形式:以線上視像對話平台進行

費用:免費

全球疫情帶來Work From Home這未來工作模式,當日常生活與工作的界線漸變模糊,卻可能影響情緒健康--最近有英國研究發現,超過60%在家工作的在職
人士出現過勞(Burnout)徵狀-還未計算在辦公室陷入加班旋渦的大多數,可想而知Burnout問題不能小覷。

過勞的工作,會破壞身心健康、消磨意志。忙亂當中,如何停下腳步,聽聽自己內心的呼叫,讓身心得到一刻安歇?

【Burnout:厭世上班族】線上講座將讓你了解自己是否出現工作過勞的情況,學習減輕職場壓力的方法,改善身心疲倦感,幫助自己在工作中得到喘息的空間。

講者|本處心理輔導員 許祈聰先生及李綺雲女士

注意事項:
1. 請尊重講者的知識產權,請勿錄影、錄音或直接拍照工作坊之內容


2. 本活動設有名額,先到先得,額滿即止。成功登記人士將在活動舉辦前一個工作天,透過電郵或短訊接收附有登入資料的確認通知;尚未收到通知的登記人士,請檢查「垃圾郵件」匣


3. 活動進行期間將會進行錄影作日後教育及宣傳用途。


4. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排


5. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用,並受個人資料(私隱)條例保障

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