【DRUMBEAT@鼓動人「心」】工作坊

學習擊鼓的節奏及韻律能有效改善原始大腦對壓力作出的情緒反應，如焦慮、不安等，並對促進身心和社交健康有著直接的碑益。

【不被情緒綁架的飲食】線上工作坊

本工作坊從營養學和生活方式醫學（Lifestyle medicine）的角度，助你認識飲食習慣對情緒所構成的影響，探討情緒化飲食的各種成因。

【疫下新平衡】線上心理學講座系列

吳崇欣女士將主講一連三場午間講座，從工作與生活平衡、工作過勞以至工作狂的特質和影響來拆解職場壓力的成因，教授減壓力方法。