WELCOME TO RE:FRESH

「Re:Fresh Counselling & Research 多元輔導及研究計劃」是由浸信會愛羣社會服務處「精神健康綜合服務」的跨專業團隊推行,用心提供心理評估、輔導、研究及培訓等服務,讓每個人的內心煥然一新、更有智慧地管理情緒,從而達致個人成長,改善人際關係,促進家庭、企業及機構的精神健康。

WHAT'S NEW
drum_jun20_wixhp.png

【DRUMBEAT@鼓動人「心」】工作坊

學習擊鼓的節奏及韻律能有效改善原始大腦對壓力作出的情緒反應,如焦慮、不安等,並對促進身心和社交健康有著直接的碑益。

eat_jun21_wix.png

【不被情緒綁架的飲食】線上工作坊

本工作坊從營養學和生活方式醫學(Lifestyle medicine)的角度,助你認識飲食習慣對情緒所構成的影響,探討情緒化飲食的各種成因。

cp_talk_6may21_wix (2).png
【疫下新平衡】線上心理學講座系列

吳崇欣女士將主講一連三場午間講座,從工作與生活平衡、工作過勞以至工作狂的特質和影響來拆解職場壓力的成因,教授減壓力方法。