WELCOME TO RE:FRESH

「Re:Fresh  線上精神健康自助平台」是由浸信會愛羣社會服務處「精神健康綜合服務」的跨專業團隊推行,用心提供心理評估、輔導、研究及培訓等服務,讓每個人的內心煥然一新、更有智慧地管理情緒,從而達致個人成長,改善人際關係,促進家庭、企業及機構的精神健康。

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「調教『三高』線上營養飲食工作坊」_NONBOC_v2_30082021-03.png
【調校三高】免費線上營養飲食講座

原來情緒困擾都是罹患「三高」的主要原因。本工作坊將從營養學角度,探討全植物飲食如何預防甚至逆轉「三高」,助你重拾身心健康。

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【DRUMBEAT@鼓動人「心」】工作坊

學習擊鼓的節奏及韻律能有效改善原始大腦對壓力作出的情緒反應,如焦慮、不安等,並對促進身心和社交健康有著直接的碑益。

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【不被情緒綁架的飲食】線上工作坊

本工作坊從營養學和生活方式醫學(Lifestyle medicine)的角度,助你認識飲食習慣對情緒所構成的影響,探討情緒化飲食的各種成因。