【調校三高】免費線上營養飲食講座

原來情緒困擾都是罹患「三高」的主要原因。本工作坊將從營養學角度，探討全植物飲食如何預防甚至逆轉「三高」，助你重拾身心健康。

【DRUMBEAT@鼓動人「心」】工作坊

學習擊鼓的節奏及韻律能有效改善原始大腦對壓力作出的情緒反應，如焦慮、不安等，並對促進身心和社交健康有著直接的碑益。

【不被情緒綁架的飲食】線上工作坊

本工作坊從營養學和生活方式醫學（Lifestyle medicine）的角度，助你認識飲食習慣對情緒所構成的影響，探討情緒化飲食的各種成因。