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「Re:Fresh  線上精神健康自助平台」是由浸信會愛羣社會服務處「精神健康綜合服務」的跨專業團隊推行,用心提供心理評估、輔導、研究及培訓等服務,讓每個人的內心煥然一新、更有智慧地管理情緒,從而達致個人成長,改善人際關係,促進家庭、企業及機構的精神健康。

WHAT'S NEW
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移民潮下:好好道愛與道別

移民潮再現,無論是去或留的人也會經歷失去的感覺,各有離愁別緒。這些情感可以如何安放、確認和消化呢?

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【調校『三高』】線上營養飲食4週課程

本系列課程將從營養學和生活方式醫學的角度,探討全植物飲食如何預防甚至逆轉「三高」,助你重拾身心健康。

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【移民潮下:與家人從誤解到諒解】

每個家庭都會經歷大大小小的誤解甚或矛盾。在移民潮下,部份家庭的誤解越滾越大,家庭關係出現緊張甚至破裂。

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【在紛亂中尋回平安】免費線上工作坊

透過短講認識壓力和靜觀,體驗簡短的靜觀練習 (如靜觀呼吸、靜心伸展等),學習如何把靜觀應用在生活中。

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【睡得更好: 靜觀優眠全日線上課程】

本課程是以台灣臨床心理學家石世明先生多年的臨床實證經驗為基礎,介紹提升優眠的觀念與態度,實際帶領學員進行靜觀練習。
 

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【員工身心健康支援】

為支援本港企業推動員工身心健康,紓緩及預防長期工作過勞,Re:Fresh特別為港島東、灣仔及葵青區的公司企業提供免費線上培訓。